WILLKOMMEN BEI MONDO YOGA

Erfahre mit uns die positive Wirkung von Yoga auf Körper und Geist anhand von Körperstellungen, Atemübungen, Konzentrations- und Meditiationsübungen.

Yoga hat viele Vorteile, vom Abbauen von Stress und der Befreiung des Geistes bis zum Aufbau starker Muskeln und Elastizität im Gesamtkörper.

WIR SIND EIN TEAM VON ERFAHRENEN LEHRERN, DIE SICH IM LAUFE DER JAHRE AUF DEN DREI WICHTIGSTEN YOGA-ARTEN SPEZIALISIERT HABEN:

HATHA YOGA: intensive Erfahrung auf Körper und Geist durch die klassischen Yogastellungen. Drei Stufen: Basics, Mittelstufe, offene Stunde für Erfahrene

YIN YOGA: intensive Körpererfahrung über Dehnung der Körpermuskulatur und der Faszien durch längeres Halten der Yogastellungen. Zwei Stufen: Basics und Erfahrene

HATHA VINYASA: Intensive Arbeit auf Körper und Geist durch Yogasequenzen. Zwei Stufen: Soft und Erfahrene

Unter unseren Kursen findest du auch YOGA FÜR MÄNNER, eine zielgerechte Yogastunde für die männliche Muskel- und Knochenstruktur, und RÜCKENYOGA, mit Fokus auf die Probleme der Wirbelsäule und entsprechend angepasste Yogastellungen.