Workshops

WORKSHOP „HATHA YOGA FÜR ANFÄNGER“ – eingestellt –
DER NEUE TERMIN WIRD DEMNÄCHST BEKANNT GEGEBEN

Du möchtest zum ersten Mal ins Yoga eintauchen? Du bist einfach neugierig? Du möchtest einen neuen Start wagen? Dann bist Du hier genau richtig!

In diesem Yogaworkshop für Anfänger bekommst Du einen ersten Einblick in die Praxis des Hatha-Yoga. In aller Ruhe und unter Anwendung der richtigen Atemtechnik lernst Du die grundlegenden Yogastellungen kennen und bekommst eine erste Einführung in den Sonnengruß. Zum Abschluss folgt eine Tiefenentspannung. Es bleibt genug Zeit und Raum für Deine Fragen.

Bitte bequeme Kleidung und Wasser mitbringen.

Bitte rechtzeitig erscheinen.

KOSTEN: 30 €*

*10% Ermäßigung für Mondo-Yoga Abonnenten

INFOS und ANMELDUNG

ASANA INTENSIV – „VINYASA trifft HATHA“ -beendet-
Sonntag 1. März 2020 von 10:00 bis 12:30 Uhr

Du möchtest intensiv an den Asanas arbeiten? Du möchtest in die Tiefe deiner Yoga-Praxis gehen? Dann bist du hier genau richtig!

In diesem Intensivseminar wirst du lernen, Yoga-Übungen mit der Harmonie des Atems zu kombinieren und sie in fließenden Sequenzen (Vinyasa Flow) zu üben. Dieser Prozess führt dich allmählich in einen meditativen Zustand, der dir absolute Ruhe verleiht. In Abwechslung zum Flow wirst du die tiefe Wirkung des klassischen Hatha Yoga durch Halten der Stellungen zu spüren bekommen. Zum Schluss werden sich deine Gelenke flexibler anfühlen, deine Gesamtmuskulatur wird straff und ausgedehnt sein, dein Gemüt wird in Freude und Selbstvertrauen verweilen.

Das Workout ist für geübte Yogis/Yoginis oder für Yoga-Anfänger mit guter körperlicher Kondition geeignet.