Yoga hat mich über viele Jahre körperlich fit und gesund gehalten. Es ist wichtige Grundlage meines Lebens. Yoga hat mir auch in schwierigen Lebenslagen Halt gegeben, nicht nur dank der körperlichen Ausdauer, sondern und vor allem aufgrund der geistigen Kraft, die es mir über die Jahre verliehen hat.

Durch Yoga kann ich Schwierigkeiten mit dem notwendigen Abstand sehen. Dies ermöglicht es mir oft, schnelle und konkrete Lösungen zu finden. Yoga erdet mich. Dadurch konzentriere ich mich auf das Wesentliche im Leben: unter anderem die Offenheit, das Mitgefühl und die Hilfsbereitschaft anderen gegenüber.