Yoga stammt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet „Einheit, Vereinigung“. Damit ist die Fähigkeit gemeint, Körper, Geist und Seele im Einklang zu bringen, um Eins mit dem kosmischen Bewusstsein zu werden. Im Westen versteht man unter dem Begriff Yoga meist die körper- und atembezogenen Übungen – sogenannte Asanas und Pranayama. Diese Übungen sind das Ergebnis einer Jahrtausende alten Praxis und Auseinandersetzung indischer Yogameister, die ein perfektes System für das Erhalten der ganzheitlichen menschlichen Gesundheit entwickelt haben.